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【スターバックス】スターバックスラテを「デカフェ(カフェインレス)」で頼んだ!

スターバックスラテのカロリーは?カフェイン量は?

最近ね、スターバックスの「スターバックスラテ」にハマっているおっさんですw
もげらくんさ、スターバックスラテのカロリーを調べてきてほしい。

おっさんさー、自分で何でも簡単に調べられる時代なんだから自分で調べなよw
まあ、調べてあげるけどさーw

「スターバックスの公式サイト」で調べてきたよ。

スターバックスラテ(ミルク)のカロリーは下記の通り。
カップサイズ:Short 146kcal
カップサイズ:Tall 219kcal
カップサイズ:Grande(グランデ) 279kcal
カップサイズ:Venti(ヴェンティ) 352kcal

ついでに、スターバックスラテ(ホット) カップサイズはGrande(グランデ)で、一杯に入っているカフェインの量も調べてみた。

カフェイン量は一杯あたり160mg
成人で、体重が60kg前後の人が1日に摂取して良いカフェインの量は342mg。
二杯飲んだら、許容量に近くなるね。

調べてくれてありがとうw
カフェインの摂り過ぎは良くないよねー。まあ、カフェインだけでなく食べ過ぎ、飲み過ぎは良くないよね。
もげらくんもコーヒー好きだよね。

うん。大好き。
でもね、毎日飲んでたんだけど、背中が痛くなったり、動悸が起きたり、気持ちが落ち着かない時が多々あった。ネットで「カフェイン 摂り過ぎ」とかのキーワードで調べると、まさにカフェインの摂り過ぎで出ている症状のようだった。
3日くらいコーヒーを飲むのをやめたら、嘘のように症状が出なくなった。ただ、とてつもない眠気に襲われたな。やっぱり飲み過ぎは良くないねw

スターバックスラテは、カフェインレスにできる?

なるほどね。
じゃあ、カフェインレスのコーヒーにすればいいじゃん。

スターバックスラテ「デカフェ(カフェインフリー)」

「デカフェ」(カフェインレス)か。
スターバックスの公式サイトは「デカフェ」でなく「ディカフェ」になってるなw

スターバックスのディカフェ(カフェインレス)は、99%以上のカフェインを取り除いて、美味しさは変わらず的に説明されているね。
確かに、通常のスターバックスラテとディカフェ(カフェインレス)にしたスターバックスラテを飲み比べたけど、美味しさは変わらない気がする。

じゃあ、ディカフェ(カフェインレス)で頼んだ方が良いね。
ディカフェ(カフェインレス)にすると+50円かかるんだね。

コーヒーを飲まない生活は考えられないので、ディカフェ(カフェインレス)で適度に飲むことにするよ。

コーヒー以外にカフェインを多く含む飲料は?

カフェインを含む飲料はコーヒーだけでなく、下記の飲料には多くのカフェインが含まれているよ。

各飲料量150mlに含まれるカフェイン量は下記のとおり。
玉露180mg、栄養ドリンク75mg、抹茶45mg、ココア45mg、緑茶30mg、紅茶30mg、ウーロン茶30mg、ほうじ茶30mg、コーラ15mg。

栄養ドリンクにも結構な量のカフェインが入っている。
モンスターエナジー(355ml)142mg、レッドプル(250ml)80mg、リポビタンD (1000mg)50mg、エスカップ (100ml)50mg。

なるほどね。調べてくれてありがとう。

食べ過ぎ、飲み過ぎって幸せだけど、程々にね。

はいw

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