【スターバックス】スターバックスラテを「デカフェ（カフェインレス）」で頼んだ！

おっさんさー、自分で何でも簡単に調べられる時代なんだから自分で調べなよw
まあ、調べてあげるけどさーw

「スターバックスの公式サイト」で調べてきたよ。

スターバックスラテ（ミルク）のカロリーは下記の通り。
カップサイズ：Short 146kcal
カップサイズ：Tall 219kcal
カップサイズ：Grande（グランデ） 279kcal
カップサイズ：Venti（ヴェンティ） 352kcal

ついでに、スターバックスラテ（ホット） カップサイズはGrande（グランデ）で、一杯に入っているカフェインの量も調べてみた。

カフェイン量は一杯あたり160mg。
成人で、体重が60kg前後の人が1日に摂取して良いカフェインの量は342mg。
二杯飲んだら、許容量に近くなるね。

うん。大好き。
でもね、毎日飲んでたんだけど、背中が痛くなったり、動悸が起きたり、気持ちが落ち着かない時が多々あった。ネットで「カフェイン 摂り過ぎ」とかのキーワードで調べると、まさにカフェインの摂り過ぎで出ている症状のようだった。
3日くらいコーヒーを飲むのをやめたら、嘘のように症状が出なくなった。ただ、とてつもない眠気に襲われたな。やっぱり飲み過ぎは良くないねw

「デカフェ」（カフェインレス）か。
スターバックスの公式サイトは「デカフェ」でなく「ディカフェ」になってるなw

じゃあ、ディカフェ（カフェインレス）で頼んだ方が良いね。
ディカフェ（カフェインレス）にすると＋50円かかるんだね。

カフェインを含む飲料はコーヒーだけでなく、下記の飲料には多くのカフェインが含まれているよ。

各飲料量150mlに含まれるカフェイン量は下記のとおり。
玉露180mg、栄養ドリンク75mg、抹茶45mg、ココア45mg、緑茶30mg、紅茶30mg、ウーロン茶30mg、ほうじ茶30mg、コーラ15mg。

栄養ドリンクにも結構な量のカフェインが入っている。
モンスターエナジー(355ml）142mg、レッドプル（250ml）80mg、リポビタンＤ　(1000mg)50mg、エスカップ　（100ｍl）50mg。

食べ過ぎ、飲み過ぎって幸せだけど、程々にね。